Translate

الجمعة، نوفمبر 28، 2014

عشب وفائدة (الارقطيون )

الجذور (الأكثر فاعلية )
 
النبات كاملا
الأجزاء الهوائية

@ الأرقطيون (عمى خذنى معك ) :

عشبة مفضلة لدى و استخدمها كثيرا (مع أن قليلين الذين يعرفونها و من يعرف عنها يعرف فقط أنها
مقوية للشعر)..أعتبرها من أفيد الأعشاب فى تخليص الدم من سمومه و من ثم علاج كثير
من الأمراض المترتبة على ذلك.

** مفيدة جدا فى حالات حب الشباب ( و لاسيما مع
الاشينسيا)(تجربة)


**مفيدة جدا فى حالات الاكزيما الجلدية (تجربة)

**مفيدة جدا فى حالات الصدفية

** مفيدة فى حالات النقرس (راجع الكرفس)

**جيدة كمخفض لدهون الدم

**جيدة فى حالات الهربس المزمن

**مخفضة جيدة للكوليسترول 

**مفيدة فى حالات حصى الكلى

**مفيدة جدا فى حالة قرح الفم المزمنه
 

**مفيدة جدا فى علاج الروماتيزم المفصلى

*لأى سؤال أو إستيضاح راسلنى على (hakeemoh@gmail.com )

مرض السكر (البول السكرى ) و الأعشاب



مرض البول السكرى ((السكر)):
المرض الاكثر شيوعا فى العالم ...ذو المضاعفات السيئة و الآثار المحبطة أحيانا ((اذا لم تسيطر عليه ))
...من الطريف انهم كانوا فى اول الامر يعرفون هذا المرض بتذوق البول و طعمه السكرى
العالى و كذلك باجتماع النمل على بول صاحبه بطريقة غير عادية ..طريقة غريبة لتشخيص
المرض ولكنها تعتمد على طبيعة المرض ((لون و طعم و قوام و ترسيبات البول كانت
قديما احد اشهر طرق التشخيص )) و من الطرائف انهم لما قدم ابن سينا ((الرئيس))
ارادوا ان يختبروه فأتوه ببول أتان (أنثى البغل ) على انه بول لاحد المرضى يبغون
تشخيص حالته و علاجه ..فقال لهم و اثقا أنه يحتاج مزيدا من العلف .......رحم الله
زمان تفوق المسلمين .
·لن أطيل الكلام فى أنواع هذا المرض((استشرطبيبك)) غير أنى للتبسيط أقول انه نوعان نوع فيه لا يوجد الانسولين اصلا وهو الذى لابد معه من تناول انسولين خارجى ....ونوع فيه يفرز الانسولين بطريقة غير كافية او يفرز و لا تستفيد منه الخلايا
يسمونها ((
insulin resistance )) هو النوع المعنى بالعلاج

قبل اى علاج على المريض ان يعلم ان عليه ان ينضبط غذائيا
و حياتيا لكى يضبط نسبة السكر فى دمه .....بمعنى ان يضبط طعامه فلا يتناول من كميات الطعام الا المسموح به له
....ثم عليه ان يحرق تلك السكريات المنهضمة و المتحوله . من الجدير بالذكر ههنا أن
معدل الجلوكوز الطبيعى فى الدم يتراوح بين 80(فى حالة الصائم ) الى 140 (فى حالة
المفطر )...ما زاد على ذلك فلابد من اعتباره كمريض للسكرى


ملحوظة هامة : بعض الناس قد يرتفع عندهم مستوى الجلوكوز
فى الدم فى حالات الانفعال و الثورة العصبيه و هذا مما يسمى بالسكر العصبى و هو
يذهب تدريجيا بذهاب المسبب و قد يحتاج الى علاج مؤقت ((راجع طبيبك))


المثلث العلاجى للبول السكرى: وهو هام جدا لمرضى السكر
حتى ان بعض الحالات تستجيب بشده لهذا الروتين و لا تحتاج الى تدخل علاجى ..بالطبع
هذا فى الحالات التى يكون مستوى الجلوكوز غير بالغ الارتفاع و هو فى حالات
كثيرة..يتكون هذا المثلث من ثلاث رؤس الرأس الأول ((الانضباط الغذائى ))و هو يشمل
التقليل من النشويات و الدهون (لانها تتحول الى جلوكوز ايضا فى الجسم ) وهو
الالتزام بالقدر اليومى الذى يحتاجه الجسم للطاقه المبذوله يوميا وهو ((100 جم من
النشويات )) بمعنى انك لاتحتاج الى اكثر من رغيف واحد يوميا ((او ما يماثله من
النشويات الاخرى كالمكرونة و الارز)) للشخص صاحب المجهود العادى لكى يمارس حياه
طبيعيه و يبذل ما يريد من مجهود ..و ((50 جم من البروتينات الحيوانيه)) اللحوم
أعنى و ((25 جم تقريبا من الدهون)) هذا ما تحتاجه يوميا لتحصل على طاقة كافيه
لحياتك اليوميه بغير تكدس دهون و لا احتمال سمنه ....اول من عليه ان يلتزم بهذه
المقادير هو مريض السكر ليتيقن من حرق جميع ما يتناوله فى صورة طاقة و يضمن عدم
ارتفاع مستوى الجلوكوز نتيجه الزياده على هذا ا لقدر...الرأس الثانى لهذا المثلث
هو ((ممارسة الرياضة)) وهو هام جدا لحرق الجلوكوز الزائد و ضمان عدم ارتفاعه فى
الدم ...يكفى ان تمشى يوميا من كيلومتر الى اثنين ..او تمارس تمارين رياضية كافيه
مثل هذا المقدار من المشى ......الرأس الثالث للمثلث هو عدم الانفعال النفسى و
العصبى وضبط جماح انفعالك ...بهذه الرؤس الثلاث اعدك أن ينضبط السكر لديك لدرجة
كافيه .


بعض الادويه الكيماوية ترفع السكر فى الدم بميكانيكيه
معينه منها الكورتيزونات بانواعها و مضادات الاحتقان كالسيدوافدرين ..لابد من ذكر
حالتك عند فحصك طبيا فى اى حاله اخرى خلاف السكرى لضمان عدم وصف دواء يؤدى الى
تفاقم الحاله .


ملحوظة هامة جدا: لا ينصح ابدا بالتوقف عن تناول الدواء
الموصوف من قبل الطبيب و لكن يمكن الاحلال التدريجى مع المراقبة الصارمة لمستوى
السكر على يد عشاب متخصص ...وقد اسلفنا ما فيه كفايه من نصائح بعدم تناول تراكيب
غير المختصين و لا اتباع نصائح غير الدارسين .
أعشاب أنصح بها :

1-الحلبه : تحتوى الحلبه على قلويد يسمى ((ترايجونيللين)) شبيه
لفعل الانسولين فى الجسم حيث يخفض السكر كما تحتوى على خمس مركبات أخرى مفيدة فى
تخفيض سكر الدم ((طبقا لقاعدة بيانات دكتور ديوك خبير الاعشاب الامريكى ))...تحتاج
الى تناول ملعقه كبيرة من مطحون الحلبه ثلاث مرات يوميا من المفيد أيضا ان تعلم ان
الحلبه تحتوى على فيتامين باء المفيد جدا فى حالات مرضى السكر فهو مقوى للاعصاب
الذى غالبا ما تضعف مع مرض السكر ((التهاب الاعصاب الطرفى)) من المفيد ايضا ان
تعلم ان الحلبه تحتوى على مواد تخفض الكولسترول الضار و ترفع النافع وهذه مزية
ممتازة لمرضى السكرى المحتمل اصابتهم بامراض القلب .


2-القرع المر : أثبتت
الابحاث ان هذا الثمر يقلل السكرى فى الدم بمعدل خمسين فى المائة وهو معدل ممتاز
جدا ..و ذلك بتناول من عشر الى خمسة عشر
جراما يوميا يمكن تناوله ايضا كمستخلص مائى ...وهو بالفعل جيد فى هذا الباب .


3-ورق الزيتون : ثبت بالفعل انه يخفض السكرى باستخدام
كبسولاته او المنقوع المائى منه كما انه يقلل الكولسترول و يخفض الضغط و كلها قد
تكون مضاعفات لمرض السكرى.


4-القرفه : مفيده جدا
فى التقليل من مستوى السكر بالدم و بعض الشركات العالميه تعتمد عليه وحده ككبسولات
لتخفيض السكر .


5-ورق الغار
((اللورا)) وهو مما اثبتت التجربه فعاليته فى زيادة استفادة الجسم من الانسولين
المتاح به و هذه مزيه جيدة لمريض السكر و بعض الادويه الكيماوية ((كالافنديا))
تعتمدعلى ما يشبه هذه الميكانيكيه


6_حب الرشاد : مطحون
هذا النبات ((بذوره)) فعاله بشكل ملحوظ فى تقليل السكر فى الدم ربما بما تحتويه من
مركبات كبريتيه .


7_الكركم : يعمل
كالغار حيث يزيد من قدرة الخلايا على الاستفادة من المتاح من الانسولين .


أعشاب أخرى مفيده :

البصل : جيد فى هذا الباب ..انقع بعض شرائح البصل حديثة
التقطيع لمدة الليل ثم اشرب المنقوع صباحا


الثوم : من اعشابي المفضله ..تناول فصين متوسطين يوميا فالمركبات
الكبريتيه داخله مفيدة جدا فى تخفيض السكرى


الجزر : جيد ليس فى تخفيض السكر فحسب بل فى تاخير
مضاعفاته على العين و الاعصاب


المكملات الغذائية و على راسها الكروم و الزنك
((الخضروات الطازجه جميعها )) و الاحماض الدهنيه اوميجا 3 و اوميجا 6 ((زيت السمك
و الحوت )).


الأعشاب المحتوية على نسبة الياف ذائبة عاليه ((خاصة
الحبوب)) يقلل من ارتفاع السكر بعد الوجبات و يحافظ على معدلات السكر الطبيعية.


الأرقطيون : و قد ذكرته فى غيرما مرض وهو من الأعشاب
الجميله المفيدة فى كثير من الحالات وهى مما تعورف على استخدامها لتخفيض السكرى فى
الدم و الجزء المستخدم هو الجذور.


بذور الكرفس : معروفه ايضا لهذا الغرض .

ملحوظة : بعض العطارين ينصحون بتناول الحنظل كمخض للسكر
و كذا الصبر ....لاحظ انها جميعها مسهلات عنيفه و تؤدى غالبا الى التهابات جدر
الامعاء و بعض القرح و احيانا البواسير ....نعم قد قد يكون لها ا ثر مخفض للسكر و
لكن غيرها اأمن و أكثر فاعليه فيما ذكرنا.


الترمس ...كثير من العشابين يستخدمونه و لكن بعض المراجع
تحذر منه لاحتوائه على نسبه عاليه من النشويات الغير مرغوب فيها فى حالة السكرى
..ان استخدمته فلا تكثر منه ..


_فيما ذكرنا كفايه و فائدة و لمن أراد التركيب فليختر على النسب المقررة .

الخميس، نوفمبر 27، 2014

ارتفاع ضغط الدم والأعشاب


ارتفاع ضغط الدم :

مشكلة شائعة و مقلقة بلا شك ...ولن أدخل فى تعاريف و
معتركات ...أجمل القول بأن من زادت قراءة ضغطه على 140/90 فهو يعانى من ضغط الدم
المرتفع و ان عليك أن تحفظ ضغطك مثاليا عند 120/80 ...و الا زادت احتمالات تعرضك
لازمات القلب و مشاكل الكلى (استشر طبيبك ان احتجت لبيانات اخرى)....فى الاسواق كم
هائل من الادوية الكيماوية لعلاج المشكلة ...على اختلاف انواعها و طريقة عملها فى
الجسد...ولن اقول لك توقف عن تناولها فجاة ...ولكنى انصحك ان تجرب بعض البدائل
الغذائية و العشبية باشراف طبيبك لضبط الجرعة من الدواء مع الاعشاب حتى تصل الى
اقل جرعة دوائية ممكنة ( او استبدالها بشىء طبيعى ) ...الامر يحتاج الى متابعة
مختص و لكن مازال الامر يستحق المحاولة .

 

نصائح عامة :
قلل ما استطعت من ملح
الطعام فى غذائك و طعامك و كذلك ما زاد فيه نسبته (كلوريد الصوديوم)...كالمخللات و
الاجبان عاليه الملح ايضا و الرنجة و غيرها من الاسماك عاليه الملح (الرنجة و
الجبن القديم يحتويان بجانب الملح على مركب يرفع الضغط و لذا يجب تناولهما بحذر
بالنسبة لمرضى الضغط).


قلل ما استطعت من
اللحوم ( الى حد معين ). لا أنصح ان تكون نباتيا كليا و لكن انصح بان تعتدل فى
تناولك للحوم وهذا هو الوسطيه الصحيحة و الاتجاه الصحى و الطبى معا.

 

احذر من الاكثار من
المنبهات كالشاى و القهوة و كل ما احتوى على الكفايين كالبيبسى و الكوكاكولا و
فالاكثار منها لا محالة يرفع الضغط او يزيده ارتفاعا .


اكثر من الخضروات و
الفاكهة (خاصة المشتمله على البيتاكاروتين ...معظم الخضروات تحتوى عليه لا سيما
الجزر ..و كذلك الاطعمة المحتويه على فيتامين سى كالبرتقال و الليمون و الجوافه و
غيرها و كذلك المحتويه على فيتامين هاء كالخس و نحوه.


تجنب الانفعالات
الشديدة فهى غالبا ما تسبب ارتفاع الضغط و لو مؤقتا و فيها ضرر فان كنت مصابا
بالضغط فاولى ان تتجنب الانفعال .

أعشاب أنصح بها :
1-الدوم : فى دراسة
اجريت فى كلية الصيدلة بجامعة اسيوط بمصر تم تجريب مستخلص ثمار الدوم على كلاب
التجارب بجرعات متفاوته بعد احداث زيادة فى الضغط كيميائية ..اسفرت النتائج عن انخفاض فى ضغط جميع الكلاب بدرجات
متفاوته حسب الجرعات المعطاة ....و مما يدل على شدة تاثير خلاصة النبات ان الكلاب
التى اعطيت جرعات عاليه من الخلاصة اصيبت بهبوط حاد فى ضغط الدم وماتت الكلاب
.نوقش هذا البحث فى المركز القومى للبحوث بمصر وحضرت هذه المناقشة و ناقشت الدكتور
المسؤول عن البحث فاعطانى افادات جيدة عن
نتيجة تجاربه ....الموضوع كان معروفا من ذى قبل ولكنى كما اسلفت احب النتائج
المؤيدة بالتجارب و الابحاث ..وقد قمت بالفعل بادخال النبات (القلفة الخارجية
لثمرة الدوم) فى تركيبة مع بعض الاعشاب الاخرى (سنذكر بعضها) فاتت النتائج مشجعة
جدا ...كل الحالات انخفض ضغطها بمعدل ممتاز ..وبعضها كان لم يجد معها ادويه
كيماوية قوية ...النقيع المائى على الساخن يستخدم فى هذه الحالة و يشرب بمعدل
يختلف و درجة ارتفاع الضغط ...كما اسلفت لابد من متابعة الحالة مع مختص لاتباع
طريقة صحيحة فى التقليل من جرعة الدواء و احلال العشب تدريجيا .


2-جذور الناردين
المخزنى : يعمل هذا العشب بميكانيكيتين مختلتفتين فى الجسم .....اولاهما انه يمنع
تكسيرحمض الجاما امينو بيوتريك
المسا عد فى تخفيض ضغط الدم (بما يحتويه من حمض الفاليرينيك)

 ثانيهماانه مهدىء عصبى جيد جدا و لا يسبب
الادمان و لا التعود ..فى تركيبة الضغط يا تى بنتائج طيبة ...المشكله ان رائحته
كريهة و غير مقبوله . ولكنه بالفعل عشب جيد و فعال ..فى الطب التقليدى يعطى مريض
الضغط مهدئا عصبيا فى كثير من الاحوال ...الناردين بديل فعال و آمن جدا بالمقارنة
بالمهدئات الكيماوية .ولكن تاكد انك تشترى فعلا الناردين المخزنى وليس شيئا آخر
فالغش فى العطارة مع الجهل وعدم العلم بالاعشاب هما سبب لكثير من الاخطاء و
المشاكل فى دنيا الاعشاب .


3- البردقوش :عشبه
مشهورة و كانت تسمى فى الماضى بالمردقوش او المرزنجوش ايا من هذه المسميات فهى
تعنى هذه العشبة ..العشبة مدرة للبول و هذا ما يجعلها مفيدة كخافض للضغط
...بالاضافة انها تتحكم فى الهرمون المسؤل عن ادرار البول (الالدوستيرون)...و لذا
فهى نافعة فى هذا الباب ....الاعشاب السالفة الذكر هى التى اعتمد عليها فى تركيبة
خفض الضغط بنسبها المحددة ..و نتائجها طيبة جدا و لكن ما نعانيه ان المريض لا
يتاقلم مع الاعشاب بسرعة فهو (يتكاسل) ان يغلى بعض الماء و ينقع فيه العشبة ..مع
انه يسارع فى ابتلاع الدواء الكيماوى و هو لا يدرى ان خمسة دقائق يستغرقها فى عمل
شاى الاعشاب تجنبه كثيرا من اضرار العلاجات ...خاصة لو كان اثر الاعشاب جيد و مفيد
فى نفس الباب.


أعشاب أخرى مفيدة :
*الكرفس : له تاريخ طويل كخافض للضغط و خاصة فى الطب الصينى
....تناول الكرفس كخضار فى السلطات و نحوه جيد لذلك ....او استخدم بذور الكرفس
فستعمل جيدا (لاحظ ان بذور الكرفس تخفض السكر ايضا ..لمن يعانى من انخفاض فى السكر
او يتناول ادويه مخفضة للسكر )
الذى لا يعرفه كثير من الناس ان الكرفس يحتوى على مغلقات لقنوات الكالسيوم (مصطلح طبى فارماكلوجوكى يسمى بالانجليزية  calciumchannel blocker)
و لربما كان هو السبب فى انه مخفض لضغط الدم ففى الاسواق طائفة من مخفضات الدم تقع
تحت نفس التصنيف .


*الثوم : وهذا مما لا شك فى نفعه و فائدته و لم يخيب يوما الثوم ظنى فى حالة من الحالات ..و كما اقول
دائما الثوم صيدليه متكاملة ..فى دراسة جادة تناول مجموعه من مرضى الضغط فصا واحدا
من الثوم لمدة اسبوعين ..لوحظ انخفاض ملحوظ فى ضغط الدم لديهم ...الثوم مخفض
للكولستيرول ايضا كما يعلم الجميع و لربما كان هذا احد الاسباب المساعدة فى خفضه
للدم.قد لا يقبل كثير من الناس ان يبتلع الثوم لاسباب جماليه و عطريه ...فانصحه
بتناول كبسولات الثوم لا سيما الغير منزوعه الرائحة ففائدة الثوم تكمن فى زيته
المحتوى على الليسين الكبريتى ذو الرائحة النفاذه .....بودرة الثوم ضعيفة الفائده
جدا ...تناول الكبسولات و ليس الاقراص .


*الزعرور البرى:
وتستخدم خلاصة الثمار وهو من مقويات القلب الفعالة و التى تستخدم فى كثير من بلدان
العالم لعلاج امراض القلب و هو موجود حاليا فى الاسواق كخلاصة مقننه فى اقراص
....كثير ممن استخدمو هذه الاقراص شكروا و اثنوا على نتائجها و هى تستحق ذلك
بالطبع.


*الطماطم : و لربما
يكون هذا غريبا فبعض مرضى الضغط لا يتناولون الطماطم بزعم انها تحتوى على املاح
ترفع الضغط و هذا غير صحيح فلابد ان يفرق الناس بين الاملاح و بين الملح الذى هو
ملح الطعام نعم تحتوى الطماطم على املاح قد تكون ضارة فى بعض الحالات اذا تنولت
بكثرة غير انها ليست من جنس الملح الغير مرغوب فيه فى حالة ارتفاع الضغط ...على
العكس تماما فان الطماطم تحتوى على نسبة عالية من (حمض الجاما امينو بيوتريك )
المفيد جدا فى حالات الضغط المرتفع ...اعمل حساء من الطماطم او مشروب طماطم (بدون
ملح)..واجعل غذائك جزءا من دوائك.


*الجزر: قاعدة بيانات د.جيمس
ديوك (خبير الاعشاب الامريكى) تشير الى ان الجزر يحتوى على سبع مواد على الاقل
كمخفضة للضغط...كما انه يحتوى على البيتا كاروتين الهام جدا للجسم .


 

*كل الأعشاب المحتوية
على المغنسيوم: لان نقص المغنسيوم يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم لذا فاحرص على تناول
الاغذية الغنية بالمغنسيوم ..النباتات الخضراء معظمها يحتوى على المغنسيوم و كذلك
الحبوب الكاملة (القمح و الشعير ) وكذلك
القرنيات كالفول الاخضر و البسلة و نحوها . لا تبخل على نفسك بطبق من السلطة
المشكلة يوميا فحصة الخضروات موصى بها عاليما .


* بعض التوابل
:كالفلفل الاسود و الريحان و الزعفران (الزعفران جيد جدا فى خفض الضغط و لكنه
مرتفع السعر جدا حتى انه يباع بالجرام كالذهب)...استخدم الاولين اذا لم تستطع
الحصول عليه .

فائدة :ضبط النظام
الغذائى و السلوكى الحياتى له اثر كبير جدا فى علاج و تحسن كثير من الامراض منها
ارتفاع ضغط الدم ...حاول ان تنضبط غذائيا و انفعاليا لتتحسن بقليل من الدواء